ご縁があって、株式会社LIFE CREATE様のオンラインでダイエットサポートを行う【Be TEAM】というサービスをご紹介させて頂きます。
パーソナルトレーナー目線で、出来るだけフェアにメリット・デメリットを解説しながらお伝えしていきますので、ご興味のある方は是非参考にしてください。
オンライントレーニングのメリット・デメリット
メリット
適切なアドバイスがもらえる
私自身もパーソナルトレーナーとして活動しているので、”適切なアドバイス”の重要性は誰よりも理解しているつもりです。
例えば、参考書を買って独学で勉強するのと、指導者の下で順序立てて学習していくのでは、どちらが学習のスピードが速いでしょうか。
ダイエットやトレーニングも同じです。
最近はSNSやYouTube等でたくさんの情報を手に入れやすくなり、知識に触れる機会が格段に増えました。
しかし、昔も今も『自分に合った適切なダイエットやトレーニング』を行えている方を見かける事は多くありません。
もちろん中には、自分自身で調べて、そして計画を立てて実行して、結果をフィードバックして、というトライアンドエラーを繰り返しながら前に進みたいという方もいるでしょう。
私自身がそのタイプです。
ですから断言出来ます。
独学で結果を出すのはメチャクチャ時間が掛かります。
もし出来るだけ早く結果を出したいのであれば、やはり”適切なアドバイス”というのは大切だと言えるでしょう。
自分のタイミングで出来る
オンラインサービスのメリットとしては
- 自宅で出来る
- 誰の目も気にせず出来る
- 自分のタイミングで出来る
等が挙げられます。
ダイエットやトレーニングがなかなか続けられないのは、ジムに行くのが大変、周りの目が気になる、といった要因が多い印象を受けますが、オンラインのサービスであればそれらは解消されて、努力を継続しやすくなります。
本当に素晴らしいですね。
私は直接対面して指導するタイプのトレーナーなので、オンラインでサービスをしっかりと提供出来るのが正直羨ましくもあります。
時代の進化を感じますね。
デメリット
細かい修正が難しい
直接対面して指導するトレーナーとして思う事は、画面上では細かい筋肉の動きや、関節の稼働を把握する事が難しく、そういった面ではやはり対面型に劣ると感じます。
従って、オンラインで質の高いサポートを受けるためには”質問力”が要求されるかもしれません。
トレーニングで感じた事や、自分自身の状態等を適切に伝えて、質問したい事を的確に質問出来る事が求められると感じます。
パーソナルトレーニングは双方向のサービスであり、クライアントのリアクションというのはとても大切ですが、オンラインでは、より一層クライアントからのリアクションが、提供するサービスの質を左右すると感じています。
安くはない
これはオンラインサポートに限らず、パーソナルトレーニングも含めた指導型のトレーニングサポート全般に言える事です。
高いと思うか安いと思うかは人それぞれだとは思いますが、単純にジムに入会して通うのに比べれば金額は上がります。
筋トレグッズを買って家で筋トレする、ダイエットレシピを買って自分なりにダイエットメニューを作る、こういった事と比べても金額は上がります。
しかし、何度も言いますが、高いと思うか安いと思うかは人それぞれです。
参考書を買って独学で勉強するか、高いお金を払って塾に通って勉強するか、どちらも結果は保証してくれませんが、どちらがより結果を出しやすいのかは明白でしょう。
ダイエットはある意味自分に対する投資です。
しっかりと考えて、自分に合った方を選択する事が望ましいと言えるでしょう。
【Be TEAM】の特徴
良い点
チームでダイエットに取り組む
【Be TEAM】の特徴として、8人でチームを組んでダイエットに臨む点が挙げられます。
これは、マーケティング調査の結果、ダイエットが続けられなかった大きな要因の一つが『一人で取り組んだから』だった事を受けて、このようなサービスの形になったそうです。
もちろんチームとはオンライン上での関係ですが、ダイエット仲間が出来て、お互いに悩みを相談したり励まし合ったり出来る環境は、確かにとても素敵だと思います。
トレーナーには相談できない事等もあるでしょうし、とても革新的なアイデアだと思います。
オンラインでサポートが受けられる
オンライントレーニングのメリットでお伝えした通り、オンライン上で適切なアドバイスを受けられる事で、一人で悩む必要がなくなり、進むべき道、取り組むべき努力が常に明確になります。
それはとても心強い物です。
これこそが指導型トレーニングの最大のメリットだと私は思います。
悪い点
悪い点と言うか、サービスが開始されて間もないため、ネット上でも口コミや評判を見つける事が出来ません。
悪い点も併せて見て判断したい、という事が出来ない点が悪い点と言えるかもしれません。
従って、まずは色々と気になる点を問い合わせて見たり、体験を受けてみたりして、ご自身で判断する事が望ましいと言えるでしょう。
注意点
私はパーソナルトレーナーとしてクライアントに必ず言う言葉があります。
『結果が出るか出ないかはお客様次第です。ですが、私はお客様の努力を全力でサポートする事はお約束致します。自分自身を変えたいとお考えであれば、一緒に頑張りましょう』
病気を治す気がない患者を医者が治せないように、正しく取り組めないクライアントに結果を提供するのはとても難しい事です。
ヤル気を引き出すのもトレーナーの仕事ではありますが、お客様にも最低限の覚悟は求めます。
もし自分を変えるために一歩踏み出そうと少しの勇気と覚悟が持てたら、まずは気軽に問い合わせをしてみる事をおすすめします。
最後までお読み頂いてありがとうございました。
素敵なダイエットライフが送れて、理想の自分に近付くお手伝いになれたら嬉しいです。